武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.依靠体质:对于大多数人来说,喝酒脸红是一种遗传性生理现象,因此在不同个体之间差异很大。具备这种特征的人群中,乙醛脱氢酶活性较低或缺乏,使乙醇代谢产生的乙醛无法及时转化为乙酸,导致血液中的乙醛水平升高,引发脸红及其他不适。
2.危害提醒:乙醛是一种有毒物质,其积聚不仅仅导致脸红,还可能引起心跳加速、头痛、恶心等症状,长期以往甚至增加食管癌的风险。不建议通过服用药物来掩盖这些症状,而忽视潜在健康风险。
3.预防措施:可以采取的非药物方法包括控制酒精摄入量、选择低酒精浓度的饮品、间隔饮水稀释酒精浓度等。
4.健康监测:如果发现自身对酒精反应强烈,建议咨询医生进行相关检查,以明确具体原因并获得专业建议。
喝酒脸红是由遗传因素导致的乙醛代谢障碍,避免或减少酒精摄入是目前最为安全的方法。