刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.成人的排便频率通常在每天1至3次到每2至3天一次。这种变动是正常的，只要没有其他不适症状。
2.约95%的成年人每周排便次数在3至21次之间，这反映了个体间的差异。
3.婴儿的排便频率可以较高，尤其是母乳喂养的婴儿，通常每天排便几次。随着年龄增长，他们的排便频率通常会减少。
4.饮食、生活方式和健康状况都会影响排便规律。例如，高纤维饮食有助于增加排便频率，而压力可能导致便秘或腹泻。
5.如果排便频率突然改变，尤其是伴随其他症状，如肠胃不适、疼痛或血便，建议及时咨询专业人士。
关注个人的排便规律能够帮助监测身体健康状态，并有助于及早发现潜在的健康问题。