韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.初期恢复阶段:刚拆除钢板后的1到2周,建议尽量减少活动,以便伤口愈合。在此期间,遵循医生的指导,进行必要的伤口护理,并保持患处清洁干燥。
2.功能康复阶段:在拆除钢板后的第3到4周,可以开始逐步增加负重练习。这时可以在物理治疗师的指导下进行一些轻度的拉伸和强化锻炼,以帮助恢复肌肉力量和关节灵活性。
3.完全恢复阶段:约5到6周后,多数人能够恢复正常行走。不过,进行高强度活动或剧烈运动前,应确保脚踝已经完全康复,并得到专业医疗人员的同意。
整个过程中,病人应注意避免过度劳累,并及时监测脚踝的肿胀、疼痛等症状。如有异常,应立即就医以防止并发症。合理的康复计划和谨慎的态度有助于加速恢复,确保安全无虞。
