耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.大脑功能减退:睡眠不足会导致大脑无法正常运作,注意力、判断力和反应速度都会下降。当大脑得不到足够的休息时,其在维持清醒状态所需的神经传递活动和化学平衡可能被打破,从而增加了晕厥的风险。
2.自主神经系统失调:长时间不睡觉会影响自主神经系统,该系统负责调节心率和血压等。失调可能导致血压骤降或心率异常,从而引发晕厥。
3.代谢紊乱:长期缺乏睡眠会干扰体内新陈代谢,使葡萄糖利用效率降低,增加胰岛素抵抗。这种代谢紊乱会导致能量供应减少,进一步增加晕厥的可能性。
4.免疫功能削弱:免疫系统在缺乏睡眠的情况下会受到抑制,导致身体易感疲劳和疾病。免疫功能的削弱也可能是造成晕厥的一个因素。
5.心理压力积累:长期缺乏睡眠常伴随着情绪波动和压力增加,心理负担过重可能会加剧身体的不适应反应,引起晕厥。
保持良好的睡眠习惯对于维持正常的生理功能至关重要。确保充足的睡眠有助于预防因缺乏休息引发的健康问题。
