武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.影响荷尔蒙平衡：酒精会干扰体内的荷尔蒙调节，特别是雄激素水平。这种激素不平衡会增加皮脂腺的分泌，从而导致毛孔堵塞和痤疮的形成。
2.肝脏负担加重：肝脏是人体主要的解毒器官，酒精进入体内后需要通过肝脏进行代谢。过量饮酒会使肝脏负担加重，影响其正常解毒功能，使体内毒素积累，增加长痘的风险。
3.炎症反应：酒精具有促炎性，会引发体内炎症反应。炎症的增加同样会刺激皮肤，导致痘痘的产生。
4.免疫力下降：长期饮酒会影响机体的免疫系统，降低免疫力，使得皮肤更容易受到细菌感染，从而诱发痤疮。
5.干燥脱水：酒精具有利尿作用，会引起身体脱水，使皮肤变得干燥。干燥的皮肤容易导致油脂分泌异常，这也是引发痤疮的一个重要原因。
6.血糖波动：酒精还可能导致血糖水平波动，胰岛素分泌异常会进一步刺激皮脂腺活动，增加痘痘的生成。
减少饮酒或避免饮酒可以有效预防因酒精引发的痘痘问题，同时保持健康的生活方式和饮食习惯对于皮肤健康也极为重要。