卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.停止饮酒:继续饮酒只会加重身体负担,应立即停止喝酒,以避免进一步伤害。
2.补充水分:呕吐会导致体内水分流失,建议喝大量的水或电解质溶液,以帮助身体恢复水分平衡。
3.休息:让身体得到充分休息有助于酒精代谢和恢复。尽量在舒适的位置休息,保持头部稍微抬高,以减少呕吐物误吸入肺部的风险。
4.监测症状:注意观察是否有其他严重症状出现,如意识模糊、呼吸困难或剧烈腹痛。如果出现这些情况,则需要及时寻求医疗帮助。
5.避免刺激性食物:在呕吐停止之后,尽量选择易消化的食物,并避开辛辣或油腻食物,以免刺激胃黏膜。
6.使用止吐药物:如果呕吐持续不止,可以考虑使用非处方止吐药物,但须谨慎使用并遵循说明。
7.避免诱发因素:了解个人酒精耐受限度,避免再次发生类似情况,采取适量饮酒或完全戒酒。
饮酒要适度,以免对身体造成伤害。了解自身酒精限度并采取预防措施是保护健康的重要步骤。
