卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:酒精会导致身体脱水,因此及时补充水分非常重要。建议饮用温开水或电解质饮料,以帮助恢复体内平衡。
2.休息:身体需要时间来代谢酒精。建议在安静的环境中躺下休息,使身体能够更有效地处理酒精。
3.避免进一步摄入酒精:继续饮酒可能会加重胃部刺激,应停止任何酒精摄入。
4.缓解胃部不适:服用抗酸药物可能有助于减轻由酒精引起的胃部不适,但应遵循药物说明并咨询专业人士。
5.饮食:尽量选择清淡易消化的食物,如饼干、米粥等,以减少对胃的刺激。
6.观察症状:如果呕吐持续超过24小时,或伴随严重腹痛、意识模糊等症状,应尽快就医。
酒后呕吐是一种常见现象,但频繁和严重的呕吐可能提示更严重的问题。酒精消费应适度,并注意个人的身体反应。