胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受限:侧睡时身体重量集中在一侧的手臂上,会压迫局部的血管,减少了血液供应。缺乏充足的血液流动会导致组织暂时性缺氧,从而引发麻木感。
2.神经压迫:长时间保持一个姿势且压迫手臂可能会对神经造成压力,尤其是正中神经和尺神经。这种压迫会影响神经传递信号的能力,引起感觉异常,如麻木或刺痛。
3.压力时间长度:麻木症状与受压迫时间成正比。短时间的压迫通常仅导致轻微麻木,而长时间的压迫可能加重症状,甚至引起更持久的不适。
4.恢复机制:通常,当体位改变并解除压迫后,血液循环和神经功能逐渐恢复正常,麻木感会消失。但如果压迫时间过长,恢复可能需要更多时间。
如果侧睡导致频繁的麻木感,建议调整睡姿或使用枕头来支撑手臂以减少压力。长期或严重麻木应及时就医,以排除其他潜在健康问题。