武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮食方面:
维生素A:含有丰富维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜和肝脏,有助于保护视网膜。
维生素C和E:这些抗氧化剂存在于柑橘类水果、坚果中,有助于延缓眼睛老化。
Omega-3脂肪酸:鱼类如鲑鱼和金枪鱼中富含这类脂肪酸,可以帮助保持视网膜健康。
锌:贝类和红肉中的锌对维持视网膜和血管健康有益。
2.药物使用:
阿托品滴眼液:在某些情况下,低浓度的阿托品滴眼液可以用于控制近视的发展,尤其是在儿童和青少年中。
润滑眼药水:用于缓解干眼症状,并减少长时间用眼后的不适感。
其他药物:目前尚无其他药物能显著改变近视发展,仅是辅助舒缓症状。
尽管合理的饮食与药物使用可以支持眼部健康,但它们不能替代专业的视力矫正方法,如配戴眼镜或接受手术治疗。注意眼部卫生,经常休息眼睛,避免长时间使用电子设备,是保护眼睛的重要措施。