牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.黄芪:具有增强免疫力和调节血糖水平的潜在作用。一些研究指出,黄芪中的活性成分能够帮助改善胰岛素敏感性。但是,具体效果因人而异,需要根据个体健康状况进行评估。
2.枸杞:富含多种营养成分,包括维生素、矿物质和抗氧化物质。有研究表明,枸杞可能对降血糖有一定的辅助作用,但其所含的天然糖分也需注意,尤其是在大剂量摄入时。
3.蜂蜜:主要由葡萄糖和果糖组成,能迅速被人体吸收,快速提升血糖水平。血糖控制不佳的人应特别小心使用蜂蜜。
饮用此类饮品时应考虑到个人的血糖控制情况,可以尝试减少蜂蜜的量或选择无糖替代品。建议在饮用前咨询医务人员以获得个性化建议。保持均衡饮食和定期监测血糖是确保良好血糖管理的关键策略。