唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,能够通过增加去甲肾上腺素和肾上腺素的释放,加快心跳速度。研究表明,一般成年人每天摄入超过400毫克的咖啡因(大约4-5杯咖啡)可能增加心律不齐的风险。
2.心律失常是指心脏跳动节律异常,包括心房颤动、早搏等。大量的咖啡因摄入会导致心脏的钙离子流动增加,干扰正常的心脏节律。
3.个体差异也是一个重要因素。有些人对咖啡因的代谢较慢,即使少量摄入也会出现心悸或其他不适,而有些人则对咖啡因耐受性较高。基因变异和个体健康状态都会影响对咖啡因的敏感程度。
对于已知有心脏问题或心律失常历史的人群,建议限制咖啡因的摄入量。注意观察身体对咖啡因的反应,及时调整摄入量可以降低相关风险。