靠墙静蹲时腹部感觉空虚是怎么回事

2025-10-01
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:靠墙静蹲时腹部感觉空虚通常与肌肉运动和血液循环变化有关。

1.静蹲是一种静态腿部锻炼,要求下肢肌肉持续用力。长时间保持姿势会导致血液集中在腿部,减少流向腹部的血液量。这可能导致腹部感觉空虚或出现轻微的不适感。

2.静蹲期间身体保持稳定姿势,腹部肌肉虽然不直接参与,但也处于一定紧张状态。如果平时腹部肌肉较弱,在这种情况下可能产生不适或空虚感。

3.运动过程中,身体消耗能量,特别是如果之前未进食或身体能量储备较低,可能导致腹部空虚感加重。

为避免这些情况,可以在运动前进行适当热身,确保腹部肌肉得到一定活动,并注意进食以保证能量供应。在运动中保持正确姿势,也有助于减少不适感。

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