张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.在术后的前几天,医生通常建议减少屏幕使用时间,这有助于减轻眼部压力并促进恢复。
2.三个月后,眼睛的初步恢复已经完成,但长时间盯着屏幕仍然可能导致眼睛疲劳。保持适度的使用时间,每次使用大约20到30分钟后休息一段时间,可以帮助减轻眼部负担。
3.适当调整屏幕亮度和对比度以降低眼睛的刺激。屏幕过亮或过暗都可能增加眼部压力。
4.保持良好的阅读距离,建议手机屏幕与眼睛之间的距离应在30至40厘米,以减少眼睛调节的负担。
5.多眨眼以保持眼睛湿润,防止干眼症状加重。
保证眼部健康需要保持良好的习惯和注意细节。即便恢复顺利,也应继续关注眼部使用的方式和时间。
