吃了杏后能否食用橘子

2025-10-22
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:吃了杏后可以食用橘子,两者的结合一般不会对健康产生不利影响。它们都是富含维生素和矿物质的水果,对身体有益。

1.杏是维生素A和钾的良好来源,同时还含有纤维素,有助于消化和维护眼睛健康。

2.橘子富含维生素C、叶酸和钙,能增强免疫力和促进铁的吸收。

3.两种水果都含有丰富的抗氧化剂,有助于减少自由基对细胞的损害。

在饮食上,适量摄入不同种类的水果有利于均衡营养。但是,某些人可能对橘子或杏中的成分存在过敏反应,因此需留意个体差异及自身反应。在无过敏或特殊禁忌症的情况下,杏和橘子的搭配食用是安全且有益健康的。

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