武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄和过敏反应:一般建议在小孩添加辅食后逐步引入,以观察是否有任何过敏反应。尤其是对坚果类食品,例如核桃,部分小孩可能会出现过敏。
2.营养成分:
黑芝麻富含钙、铁、锌等矿物质,有助于骨骼发育和铁的补充。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,有助于脑部发育。
桑葚富含维生素C和多种抗氧化剂,对提高免疫力有帮助。
3.食用量:每次食用量不宜过多,可以从小量开始,逐步增加至适当的量。但总摄入量应控制在每天5-10克左右。
4.食用方式:可将黑芝麻核桃桑葚粉加入到小孩的粥、牛奶、酸奶中作为补充,不要单独以粉末状形式直接食用,以防止呛咳。
在使用黑芝麻核桃桑葚粉时,应根据小孩的实际健康情况调整量和频率,并观察其消化吸收情况。如发现不适,应停止食用并咨询医生。
