刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.丙烯酰胺含量:速溶咖啡中的丙烯酰胺含量约为每公斤30至60微克。世界卫生组织将丙烯酰胺列为“可能的人类致癌物”。
2.饮用量风险评估:研究表明,成年人每天摄入丙烯酰胺超过0.3微克/公斤体重可能增加健康风险。一个体重70公斤的成年人每天摄入21微克以上的丙烯酰胺可能存在潜在风险。
3.咖啡消费数据:一般来说,每杯速溶咖啡含有约15微克丙烯酰胺。饮用超过4杯速溶咖啡可能使丙烯酰胺摄入量超过安全限度。
适量饮用速溶咖啡通常不会显著增加癌症风险,但过量消费可能带来健康隐患。保持咖啡摄入量在合理范围内有助于降低潜在风险。