孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.咖啡因含量：速溶咖啡中含有一定量的咖啡因，平均每杯速溶咖啡约含60至100毫克咖啡因。研究指出，每日摄入超过300毫克咖啡因可能会对男性生殖系统产生不良影响。
2.精子数量和质量：部分研究表明，过量摄入咖啡因与精子数量减少、活动力下降及形态异常有关。这些负面作用可能与咖啡因对体内激素水平的干扰及其引起的氧化应激反应有关。
3.其他因素：除了咖啡因，速溶咖啡中可能含有添加剂和杂质，这些成分在长期大量摄入的情况下可能对健康造成额外风险。
4.个体差异：不同个体对咖啡因的敏感性不同，这也意味着其对生殖健康的影响可能因人而异。有些人在较低摄入量下也可能出现不良反应，而有些人则耐受较高的咖啡因摄入。
为保持男性生殖健康，建议控制咖啡因的摄入量，尤其是速溶咖啡的饮用应适量。保持均衡饮食和健康生活方式对整体健康也至关重要。