魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:基因在很大程度上决定了基础代谢率,即在休息状态下身体消耗能量的速度。某些人天生代谢较快,而另一些人则相对较慢。
2.年龄:随着年龄增长,基础代谢率通常会下降。这是因为肌肉质量减少,而肌肉是高代谢组织。
3.性别:男性通常具有比女性更高的基础代谢率,因为男性通常拥有更多肌肉质量。
4.体重和身体成分:较高的体重和较多的肌肉组织通常意味着较高的代谢率,因为肌肉需要更多能量来维持。
5.身体活动水平:经常参与体育锻炼或体力活动的人通常具有更高的代谢率,因为运动增加了能量消耗。
食物的吸收主要与消化系统的功能有关,它决定了营养是否有效进入血液供身体使用。代谢是指这些营养如何被利用及转化为能量。虽然两者相关,但它们并不是直接等同的过程。