唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压分类:根据国际上的血压标准,正常血压通常指收缩压(高压)小于120毫米汞柱和舒张压(低压)小于80毫米汞柱。数值为130/87毫米汞柱属于“正常高值”范围,接近高血压第一阶段。
2.高血压的影响因素:血压受多种因素影响,包括年龄、体重、遗传因素、饮食习惯、体力活动水平及其他健康状况。已婚女性在不同年龄段或因生活压力变化可能会出现血压波动。
3.生活方式调整:为了预防高血压的发展,可以考虑增加身体活动、控制体重、减少盐分摄入、限制饮酒量以及避免吸烟等措施。这些方法有助于降低心血管疾病风险。
4.定期监测:建议定期监测血压,以便及时发现任何异常变化。特别是存在家族高血压史或其他心血管疾病风险因素时,更需关注血压变化。
保持健康的生活方式和定期检查有助于维持理想的血压水平,降低潜在的心血管风险。