唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压范围:世界卫生组织将成人正常血压定义在收缩压90-120毫米汞柱,舒张压60-80毫米汞柱之间。血压可以因为多种因素出现暂时性的波动。
2.血压波动原因:
情绪变化:紧张、焦虑或兴奋等情绪可以导致血压升高。
体力活动:运动后血压可能暂时升高,但通常在短时间内恢复正常。
饮食因素:摄入咖啡因、盐分或酒精可能影响血压水平。
测量条件:坐姿、测量时间以及测量设备的准确性都会影响读数。
3.偶尔的波动:偶尔测到135毫米汞柱属于轻度升高,而104毫米汞柱则较低。如果长时间出现高于140/90毫米汞柱的读数,应当考虑就医咨询。
理想情况下,保持健康的生活方式包括均衡饮食、规律运动以及避免过度压力,有助于维持血压在正常范围。如果血压持续显著波动或伴随其他症状,建议进行专业医疗检查以排除潜在问题。