吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.红枣含有丰富的维生素C、铁和多种氨基酸,有助于提高免疫力,对缓解疲劳和改善贫血具有辅助作用。红枣糖分较高,需控制摄入量,尤其是对血糖不稳定者或糖尿病患者。
2.枸杞富含胡萝卜素、维生素B族、维生素C及多种矿物质,同样能增强抵抗力。但由于枸杞性温热,过量食用可能导致体内燥热,特别是发热期间需谨慎食用。
3.泡水的红枣与枸杞属于温和的饮品,适量饮用不会引起明显的不适,但对于已经出现高热、咽喉肿痛等明显炎症症状者,不建议大量食用以免加重燥热。
4.甲型流感的恢复主要依赖于科学治疗和充分休息。饮食方面应注重清淡易消化,多摄取富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果,避免油腻辛辣食物。
重要的是在甲型流感期间,应严格按照医生建议进行规范治疗,同时注意监测病情变化。
