初次接受按摩会有疼痛感吗

2025-08-29
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:初次接受按摩可能会感到轻微的疼痛,这是因为身体尚未适应按摩力度和技法。以下是一些可能导致疼痛的原因:

1.肌肉紧张:许多人在日常生活中由于压力或不正确的姿势,肌肉会处于紧张状态。按摩过程中,技术人员通过对这些紧绷的肌肉施加压力,以促进血液循环和缓解紧张,这可能导致疼痛感。

2.压力点刺激:按摩技术通常涉及对特定身体部位施加压力以释放肌肉结节或“压力点”,这些区域往往较为敏感。当按摩师按压这些区域时,可能会感到疼痛。

3.深层组织按摩:某些类型的按摩,如深层组织按摩,旨在达到更深层的肌肉组织,通常需要更大的压力。这种技术可能导致不习惯的人感觉不适。

4.个体差异:不同个体对于疼痛的耐受能力不同,有些人在接受按摩时可能没有明显的疼痛感,而其他人则会更敏感。

在首次按摩后,如果出现明显的疼痛,应与按摩师沟通调整力度,并观察身体反应。选择专业的按摩机构可以确保按摩过程更加舒适和有效。注意保持舒适的体态和放松心情有助于减轻疼痛感。

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