罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.控制血压:高血压是脑动脉硬化的主要风险因素之一。维持血压在正常范围能够减缓动脉硬化的进展。通常建议将收缩压控制在120-129mmHg,舒张压在80-84mmHg。
2.调节胆固醇水平:高胆固醇可以加速动脉硬化的进程。对于大多数成年人,建议将低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平保持在100mg/dL以下。
3.改善生活方式:增加体力活动、保持健康饮食以及戒烟限酒都有助于降低脑动脉硬化的风险。每周至少150分钟的中等强度有氧运动是理想的运动模式。
4.使用药物治疗:他汀类药物可以有效降低胆固醇水平,抗高血压药物则用于控制血压。在医生指导下使用阿司匹林等抗血小板药物可能有助于预防血栓形成。
5.定期检查:定期进行健康检查有助于及时发现并干预影响心脑血管健康的风险因素。通常建议每年进行一次全面健康检查,包括血压、血脂和血糖等指标。
早期管理和积极干预可以有效改善症状和预后。