武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.南瓜是一种极佳的维生素A来源。维生素A对视力发育和免疫系统功能至关重要,适合正在快速生长发育的婴儿。
2.南瓜中含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,并支持铁的吸收,有利于宝宝的健康成长。
3.南瓜提供膳食纤维,有助于改善消化,预防便秘。对于婴儿来说,良好的消化功能能够帮助更好地摄取营养。
4.南瓜还含有钾和镁等矿物质,对维持细胞正常功能、肌肉收缩和神经传导有帮助。
给九个月大的宝宝食用南瓜时,应将其煮熟并捣成泥,以便容易吞咽和消化。在引入新食物前,可以观察宝宝是否对某些食物过敏,防止出现不良反应。