九个月大的宝宝能否吃南瓜

2025-07-16
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:九个月大的宝宝可以吃南瓜。南瓜富含多种对宝宝健康有益的营养物质。

1.南瓜是一种极佳的维生素A来源。维生素A对视力发育和免疫系统功能至关重要,适合正在快速生长发育的婴儿。

2.南瓜中含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,并支持铁的吸收,有利于宝宝的健康成长。

3.南瓜提供膳食纤维,有助于改善消化,预防便秘。对于婴儿来说,良好的消化功能能够帮助更好地摄取营养。

4.南瓜还含有钾和镁等矿物质,对维持细胞正常功能、肌肉收缩和神经传导有帮助。

给九个月大的宝宝食用南瓜时,应将其煮熟并捣成泥,以便容易吞咽和消化。在引入新食物前,可以观察宝宝是否对某些食物过敏,防止出现不良反应。

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