武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养丰富:南瓜富含维生素A、C和E,以及钾、纤维和抗氧化剂。这些营养成分有助于宝宝的视力发育、免疫系统功能及肠道健康。
2.易于消化:南瓜质地柔软,煮熟后容易捣烂成泥,非常适合九个月大的婴儿消化吸收。同时,它的天然甜味也通常受到婴儿的喜爱。
3.过敏风险低:南瓜属于低过敏性食物,不太可能引起过敏反应。不过,首次引入时仍需观察宝宝是否出现不适症状,如皮疹或胃肠道问题。
4.多样化饮食:在婴儿饮食中加入南瓜,可以帮助提供多样化的口味和营养。还可以与其他蔬菜或谷物混合制作为不同的婴儿食品。
在为婴儿准备南瓜时,需确保彻底清洗并煮熟,以保证安全和营养价值。
