燕麦的功效与作用

病情分析：燕麦的纤维含量较高，且其含糖量较低，可以用于健身减肥人士的主食，此外，燕麦也具有很多好处，食用燕麦能够降低血液中的总胆固醇和甘油三酯以及β-脂蛋白的含量，能够使血液中高密度脂蛋白胆固醇升高，降低低密度脂蛋白胆固醇，很适合中老年人以及肥胖患者选用。