病情描述： 嘴呼吸的危害怎样改正
夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.强迫自己鼻呼吸，将注意力集中在呼吸上。
2.练习深呼吸，放松身体，让自己更容易进入鼻呼吸状态。
3.评估睡姿并改变枕头高度以帮助保持鼻呼吸。
4.去看医生，寻求专业意见和治疗方案。