张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
如果你感到手淫过度可能会影响到你的性生活,那么有几个建议可以帮助你:
1.减少手淫的频率,每周限制在2-3次。
2.尝试使用不同的技巧和方法来手淫,以减少对阴茎的刺激。
3.练习减少手淫时的刺激时间,逐渐延长性高潮的持续时间。
4.提高身体素质,保持健康的生活方式。如增加运动量、改善饮食、避免烟酒等。
如果你仍然经历早泄问题,可以考虑以下治疗方法:
1.按摩:锻炼PC肌肉可以提高勃起质量和控制射精的能力。
2.药物治疗:某些药物可以延迟射精时间。
3.心理治疗:放松训练、行为疗法可以帮助你控制射精。
4.性治疗:与妻子一起进行治疗,能更好的缓解紧张情绪,提高自信心。
最后,如果早泄问题严重影响了你的生活质量,建议直接向专业医生寻求帮助。
