病情描述： 茶泡饭对身体好吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
从营养上说，茶泡饭比传统的米饭更为健康，因为茶叶中含有丰富的天然抗氧化剂和营养素，如多酚和维生素C等。这些物质可以帮助身体抵御自由基损伤，提高免疫力，预防疾病。
此外，茶泡饭还可以减少米饭中的淀粉质量，使其更易消化，降低血糖反应，并提供额外的纤维素和蛋白质。
总之，茶泡饭对身体有好处，但也需要注意不要过度饮用茶水，以免引起咖啡因过敏或其他不适症状。