鲜牛奶什么时候喝最好

病情分析：一般来说，鲜牛奶最好在早上空腹时喝。因为此时胃里没有食物，身体能够更好地吸收牛奶中的营养成分，例如钙质、蛋白质、维生素B等。

另外，在餐前30分钟左右喝一杯鲜牛奶也是不错的选择。这样可以起到缓解饥饿感，提高饱腹感的作用，还能补充身体所需的营养成分。

需要注意的是，鲜牛奶容易变质，建议尽快饮用，并且应该保存在冰箱中，保持温度低于4摄氏度。同时，对于过敏或者消化系统不适的人群，应该避免喝鲜牛奶。

2023-07-06