11点睡5点醒正常吗

病情分析：11点睡觉并在5点醒来的睡眠时间为6个小时，这是一种较短的睡眠时间。对于成年人而言，每天需要7-9个小时的睡眠才能保持身体和大脑的正常功能。因此，如果只睡6个小时，可能会导致睡眠不足，并影响注意力、记忆力和情绪稳定性。长期睡眠不足还与健康问题（如心血管疾病和免疫系统功能下降）及日间疲劳相关。所以，建议尽量调整作息时间，保证获得足够的睡眠。2024-06-13