病情描述： 11点睡到5点正常吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
长期睡眠不足可能会对注意力、记忆力、情绪和免疫系统产生负面影响。此外，也可能增加患上一些慢性疾病的风险。
如果发现自己在这个时间表下感觉疲倦、困乏或者无法集中注意力，那可能是因为睡眠不足。尽量调整睡眠时间以确保得到足够的休息。