月子餐鸽子汤怎么炖最营养

病情分析：鸽子汤营养丰富，含有大量铁元素，补血效果好，可以帮助伤口恢复，提高抵抗力。搭配红枣、枸杞、龙眼干同时炖，适用于贫血、体质虚弱者食用，补血效果佳，营养更丰富，更容易被吸收。和香菇一起炖来吃，营养丰富，口感更佳。在炖的过程中，想要口感更好，可将鸽子肉炒至变色，再加点料酒、白糖调节味道，最好用高压锅炖，大火炖一个小时口感更佳。