晚上排便好吗

病情分析：如果每天晚上都排一次大便，这种情况是正常的，属于一种很好的习惯，如果每天排便能够起到预防便秘，保持大便通畅的作用，另外晚上排便还可以排除肠道内的毒素，平时应该多吃一些清淡容易消化的绿色新鲜水果蔬菜，有助于排便，不要吃些辛辣刺激的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶等，适当的加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力。