银耳泡多长时间最好

病情分析：银耳汤主要是用银耳浸泡制成的汤。通常建议在高压锅中将其煮沸30分钟，而普通水则需要煮沸50分钟以上。只有这样，白木耳中的丰富胶体才能被煮沸，有利于人体吸收。吃这种银耳汤可以补充丰富的胶原蛋白，促进皮肤新陈代谢，确保皮肤水分，并可以补充钙，增加骨骼强度和预防骨质疏松症。