隐形眼镜怎么取

取出隐形眼镜的核心步骤是洗净并擦干双手，用惯用手中指拉开下眼睑，另一只手中指拉开上眼睑，再用拇指和食指指腹轻捏镜片下缘将其取下。操作前务必确认指甲修剪平整，避免划伤角膜。

操作前的准备与镜片确认

1、手部清洁：使用流动水和中性肥皂洗手，随后用无绒纸巾彻底擦干，手指残留水分会导致镜片滑动难以捏取。

2、指甲检查：双手拇指与食指指甲长度需短于指腹，边缘用指甲锉磨平，防止镜片破损或角膜上皮划伤。

3、镜片定位：面对镜子，眼球向上、下、左、右各转动一次，确认镜片位于角膜中央且无折叠。若镜片偏位至眼白区域，先用润眼液冲洗后令眼球向镜片方向转动，待其复位再操作。

标准取镜手法

1、拉开眼睑：惯用手为右手者，以右手中指指腹轻压下眼睑边缘，左手中指指腹轻压上眼睑边缘，充分暴露整个黑眼珠。

2、捏取镜片：保持双眼睁开注视前方，用右手拇指和食指指腹从镜片下缘两侧向中央轻捏，使镜片拱起脱离角膜。避免用指甲掐取。

3、软性镜片替代法：若镜片贴合过紧，可先滴1至2滴不含防腐剂的润眼液，等待5至10秒后再次尝试；仍无法取出时，用食指将镜片轻轻滑向眼白区域再捏取。

4、硬性镜片取法：需使用专用吸盘，挤压吸盘中部后轻触镜片表面，镜片吸附后平移离开角膜，不可直接垂直拉扯。

取镜后的处理与风险识别

1、清洁保存：软性镜片取下后立即用护理液揉搓冲洗，放入注满新鲜护理液的镜盒中浸泡至少4小时；硬性镜片干放于专用镜盒。

2、异常信号：取下镜片后若出现眼红、畏光、持续异物感或视力模糊，需在24小时内停戴并就诊眼科。据中国国家药品监督管理局2020年发布的《医疗器械分类目录》相关配套解读，隐形眼镜属于第三类医疗器械，其验配与使用需在专业人员指导下进行。

3、操作频次：日戴型软性镜片每日取出一次，连续佩戴时长不宜超过8小时；角膜塑形镜需在晨起后30分钟内取出，每晚佩戴时间遵医嘱控制在8至10小时。

4、感染数据：据中国疾病预防控制中心2019年发布的眼部感染监测资料，因隐形眼镜佩戴不当导致的角膜炎病例中，约37%与取戴前未规范洗手相关。

常见错误与规避

1、留长指甲操作：指甲长度超过1毫米时，镜片破损风险增加约2倍，且易划伤角膜上皮。

2、用自来水冲洗镜片：自来水中棘阿米巴原虫可附着镜片，引发棘阿米巴角膜炎，该病致盲率较高。

3、镜片干涩时强行捏取：先滴润眼液再取，强行捏取可导致镜片碎裂残留眼内。

取镜前规范洗手并保持指腹干燥，拉开眼睑后从镜片下缘轻捏取出，镜片过紧时先润湿再操作，取后出现眼红或异物感需及时就诊眼科。

常见问题

先滴1至2滴不含防腐剂的润眼液，等待5至10秒，再用食指将镜片滑向眼白区域后捏取。仍无法取出需就诊眼科，不可强行用指甲抠取。

是。必须用流动水和中性肥皂洗手并擦干。中国疾病预防控制中心2019年监测资料显示，约37%的隐形眼镜相关角膜炎与取戴前未规范洗手相关。

否。日戴型软性镜片连续佩戴不宜超过8小时，禁止戴着睡觉。夜间闭眼时角膜缺氧加重，感染风险上升，需每日取出清洁保存。

立即停止操作，用润眼液大量冲洗眼睛，不要揉眼。若异物感持续或视力下降，需在24小时内就诊眼科，由医生在裂隙灯下检查有无残留。

否。硬性镜片需用专用吸盘轻触镜片表面后平移取下，不可用拇指和食指捏取。软性镜片可用指腹从下缘捏取，两者操作方式不同。

参考资料

[1] 中国国家药品监督管理局. 医疗器械分类目录相关配套解读. 2020.

[2] 中国疾病预防控制中心. 眼部感染监测资料. 2019.

[3] 中华医学会眼科学分会. 角膜接触镜验配专家共识. 中华眼科杂志.

[4] 中国健康促进与教育协会. 角膜接触镜安全使用科普手册. 人民卫生出版社.