刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充电解质:由于呕吐会导致体内电解质失衡,可以尝试饮用含电解质的液体,如口服补液盐或运动饮料,以帮助恢复体内平衡。
2.少量多次饮水:即使喝水后也可能引发呕吐,但保持体内水分是关键。建议少量多次饮水,而不是一次性大量喝水,减少刺激胃部。
3.休息:酒精影响身体多个系统,适当休息有助于身体自我修复。如果可能,建议卧床休息,避免剧烈活动。
4.使用止吐药物:在医生指导下使用止吐药物可能有效。药物可以帮助缓解恶心和呕吐,但需谨慎使用,考虑药物副作用。
5.观察身体情况:如果呕吐持续且无法缓解,或者出现其他严重症状如意识模糊、呼吸困难,应及时寻求专业医疗帮助。
为了避免类似情况发生,尽量控制酒精摄入量,注意饮酒时的节奏和适量饮水。饮酒前进食也是一种有效的预防措施。
