魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.年龄:基础代谢率会随着年龄的增长而逐渐下降。例如,年轻人的基础代谢率通常高于老年人。
2.性别:男性的基础代谢率一般比女性高。这是因为男性通常肌肉比例较高,而肌肉组织代谢活跃。
3.体重和身高:体重和身高较高的人,基础代谢率也通常较高,因为需要更多能量来维持更大面积的体表和体重。
4.身体组成:肌肉组织比脂肪组织消耗更多的能量。肌肉量多的人,基础代谢率会偏高。
5.遗传因素:有些人的基础代谢率可能受遗传因素影响,这在不同个体间差异较大。
基础代谢率为1378大卡若与同类群体相比无明显异常,则可视为正常。调整生活方式如饮食和运动可以优化基础代谢。
