张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.关节压力变化：颈椎病可能导致脊椎小关节之间出现不正常的压力积累。当头部转动时，这些关节可能会发生瞬间的压力释放，产生“响声”，这种现象在医学上称为关节弹响或关节空泡现象。此时，关节的活动度增加，减轻了局部的不适感。
2.肌肉紧张缓解：颈椎病常伴有周围肌肉的紧张或痉挛，这会限制头部的灵活性和运动范围。头部转动时，紧绷的肌肉得到暂时的伸展或放松，使得局部循环改善，从而增强舒适感。
3.神经压迫减少：颈椎病可能导致神经根受到压迫，引发疼痛或不适。在头部转动过程中，颈椎的位置变动可能暂时减少这种压迫，使神经传导更加正常，从而减轻症状。
这类舒适感多数是短暂的，不解决根本问题。颈椎病需要通过专业医疗手段进行诊断和治疗，以防止病情加重和长期健康影响。避免过度使用自我调整动作以免引发损伤。