武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿通常在6个月大时开始添加辅食。在这个阶段,除了母乳或配方奶粉之外,可以逐步引入一些简单的蔬菜汤,以帮助婴儿适应不同的味道和质地。
2.在为婴儿准备白菜汤时,应尽量选用新鲜的白菜,并彻底清洗以去除可能的农药残留。煮汤时,不要添加盐、味精等调味品,以避免对婴儿肾脏造成负担。
3.煮熟后,可将白菜捣碎或搅拌成泥状,以便婴儿更容易吞咽。初次尝试时,可以从少量开始,观察婴儿是否有过敏反应或消化不良的症状。
4.白菜富含维生素C、K和膳食纤维,有助于提升免疫力和促进消化。但是,过量食用可能导致腹胀或排气增多,因此应适量食用。
在添加任何新食物时,需要密切观察婴儿的表现,确保其健康与安全。
