张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.刺激食欲:观看吃播节目时,视觉上看到大量食物可能会刺激食欲,即使身体并不需要进食。这种情况容易导致暴饮暴食。
2.饮食不规律:吃播节目通常不是在固定用餐时间播放,观众可能在深夜或非进食时间观看,从而打乱正常饮食节奏,影响消化系统功能。
3.心理影响:长时间观看别人吃大份食物可能会改变对食物分量的心理感知,导致摄取过量高热量食物,增加消化负担。
4.消化系统压力:频繁观看吃播可能引起心情上的压力,如焦虑或抑郁,这些情绪会通过神经内分泌途径影响胃肠道功能,使其易于出现不适。
为了降低胃病风险,观众应保持规律的饮食习惯,合理规划食物分量,避免因受到刺激而进行不健康的饮食行为。
