牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.小葱中含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维,这些营养成分有助于提高免疫力和促进消化系统健康,而不是引发上火。
2.小葱具有一定的抗菌和抗氧化性质,可以帮助减少炎症和支持整体健康。正常摄入情况下,这些特性不会导致身体出现不适反应。
3.上火通常与体内热量过高、饮食中辛辣刺激性食物过多相关,而小葱作为一种调味品,其刺激性较弱,不会显著增加身体热量。
除非对小葱有过敏或特殊反应,一般情况下它是安全且健康的调味品。注意饮食平衡和适量即可避免任何潜在不适。