张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈部疼痛:长时间保持低头姿势,会加重颈部肌肉负担,从而引起肌肉酸痛和紧张。这种不适感通常集中在颈背部,并可能会扩散至肩部。
2.头晕、头痛:由于颈椎位置的变化可能压迫神经或影响血液流动,导致大脑供血不足,从而出现头晕和头痛。
3.上肢麻木和无力:颈椎间盘突出或骨刺形成可能压迫臂丛神经,引发手臂或手指的麻木感和无力感,严重时甚至会影响抓握能力。
4.视力模糊:长期伏案造成的颈部问题可能影响颈动脉血流,从而导致眼部供血不足,出现暂时性的视力模糊。
5.活动受限:由于颈椎附近软组织的慢性劳损,可能会导致颈部活动范围受限,使头转动变得困难。
定期活动、调整工作姿势以及合理安排休息时间,有助于预防和缓解这些症状。