骨折期间食欲不振应该吃什么更好

病情分析：骨折期间食欲不振，可以选择易消化吸收且营养丰富的食物，如富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进愈合。

1.蛋白质摄入：蛋白质对于修复受损组织和促进骨骼愈合非常重要。建议选择瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等高蛋白食物。每天摄入量应达到每公斤体重1.0-1.2克。

2.维生素摄入：维生素C和维生素D在骨愈合过程中发挥关键作用。维生素C可以通过新鲜水果和蔬菜获得，如橙子、草莓、菠菜等。而维生素D可以从阳光照射中获取，或通过补充剂及鱼肝油等食物摄取。

3.矿物质摄入：钙和磷是构成骨骼的重要矿物质。牛奶及乳制品、坚果、豆类以及绿叶蔬菜是钙的良好来源，而红肉及全谷类食物有助于磷的摄入。

4.水分补充：保持足够的水分摄入对于促进代谢和排毒非常重要，有助于提升食欲。每日建议摄入量为至少8杯水。

选择上述食物有助于增强身体抵抗力，加速骨折愈合过程，缓解食欲不振。适当的饮食调整将帮助身体更快恢复健康状态。