王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.梨含有丰富的水分和果胶，具有良好的润燥功效，能够帮助清热降火。其水分含量高达80%以上，有助于为身体补充水分，促进消化液的分泌，从而缓解胃部的不适感。
2.梨中富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强人体的免疫力，同时也能减少炎症反应。每100克梨大约含有4-6毫克的维生素C，这对于减轻胃部炎症、保护胃粘膜起到一定作用。
3.梨中的膳食纤维含量较高，每100克梨含有约2克纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化和吸收功能，从而减轻胃部负担，缓解因消化不良而引起的胃火症状。
在日常饮食中适量食用梨可以有效缓解胃部灼热感，帮助调理胃肠功能。胃寒或脾虚患者应谨慎食用，以免加重不适。