武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水分充足:西瓜含有约90%的水分,有助于保持宝宝身体的水分平衡,尤其是在炎热的天气里。
2.营养丰富:西瓜富含维生素A、维生素C和抗氧化剂,有助于宝宝的免疫系统发育和视力健康。
3.消化容易:西瓜质地柔软,容易消化,对于正在开始尝试固体食物的宝宝来说是很好的选择。
在给宝宝食用西瓜时,需要将其切成小块或捣碎,以防止窒息风险。同时,应确保西瓜新鲜且没有种子。建议初次尝试时观察宝宝有无过敏反应,如皮疹或胃肠不适。适量食用有助于宝宝摄取多样化的营养。