陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持面部清洁:每天使用温和的洁面产品清洁面部,避免使用含酒精或刺激性的洗面奶,以防刺激皮肤。
2.避免挤压痘痘:用手挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成,应尽量避免这一行为。
3.合理饮食:减少高糖、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜水果,保持均衡饮食,有助于改善皮肤状况。
4.充足睡眠:保证每天有充足的睡眠时间,避免熬夜,良好的作息习惯有助于皮肤健康。
5.药物治疗:如情况较严重,可在医生指导下使用含有抗炎成分的外用药物,如过氧化苯甲酰、壬二酸等。
6.避免长时间接触皮肤:避免长时间佩戴眼镜或其他可能摩擦鼻梁的物品,以减少对皮肤的刺激。
以上措施有助于缓解并控制青春痘的生长,但若症状持续或恶化,应及时就医进行专业诊治。