谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.艾草的药用特性:艾草含有挥发油、黄酮类、多糖等成分,具有温暖身体、促进血液循环的效果,这对缓解由寒凉导致的痛经有积极作用。
2.泡脚的益处:将双脚浸泡在温水中可以促进全身血液循环,提高体内温度,有助于缓解下腹部的不适。泡脚能刺激足底穴位,起到放松神经、减轻压力的效果。
3.使用方法与注意事项:每次泡脚时间建议控制在15-30分钟,水温应保持在40摄氏度左右。同时,尽量选择无过敏反应的艾草制品,并在泡脚过程中注意周围环境的保暖,以防着凉。
在月经期间适当使用艾草泡脚可以有助于舒缓身体不适,但需根据个人体质和实际情况进行调整。