侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.情绪变化:
持续的悲伤或低落:这些情绪通常持续两周以上。
对日常活动失去兴趣:对之前感兴趣的事物变得漠不关心。
感觉无望或无助:难以看到未来的积极面。
2.行为变化:
社交退缩:避免与朋友或家人接触,减少社交活动。
精力下降:即使是小事也会让人感到疲惫不堪。
生活习惯改变:如饮食和睡眠模式发生显著变化。
3.身体问题:
睡眠障碍:入睡困难、早醒或过度嗜睡。
食欲波动:体重明显增加或减少。
身体疼痛:如头痛、胃痛等没有明确原因的身体不适。
4.认知影响:
专注困难:难以集中注意力或做出决定。
记忆问题:短期记忆力减退。
否定性思维:反复出现负面、自责的想法。
如果上述征兆持续存在并影响到日常生活,应考虑尽快寻求专业帮助以进行评估和诊断。