如何治疗肩部周围的疼痛、僵硬和麻木

病情分析：肩部周围的疼痛、僵硬和麻木通常需要综合治疗，包括休息、药物、物理治疗以及在某些情况下进行手术。具体方法如下：

1.休息和保护：减少或避免导致症状加重的活动，以防止进一步损伤。

2.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬或阿司匹林可以帮助减轻疼痛和炎症。医生可能会开具肌肉松弛剂以缓解僵硬感。

3.物理治疗：

拉伸和强化练习有助于恢复肩部的正常活动范围。

冰敷和热敷交替使用也可有效缓解疼痛和僵硬。

超声波疗法或电刺激可能用于促进愈合过程。

4.注射治疗：对于持续性疼痛，皮质类固醇注射可能作为一种选择来减轻局部炎症。

5.手术：如果由结构性问题引发，如肩袖撕裂，需要考虑手术修复。

6.生活方式调整：保持良好的姿势，避免长时间使用电脑或不当的举重动作是预防症状恶化的重要措施。

如果症状持续超过几周，建议进行专业的医疗评估以排除严重病因，例如神经压迫或其他系统性疾病。